Менструальная чаша: для чего нужна, плюсы и минусы, как пользоваться

Менструальные чаши

Менструальные чаши (как и многие другие виды «альтернативных» средств интимной гигиены) в последние годы набирают популярность. И несмотря на то, что на самом деле они существуют уже довольно давно, в широкий обиход они вошли с появлением моды на эко-продукты. Многие женщины утверждают, что менструальные чащи кардинально изменили их опыт переживания ежемесячных кровотечений. В чём же секрет этих средств?

Что такое менструальная чаша

Менструальная чаша (англ. menstrual cup) – это средство интимной гигиены, которое используется женщинами во время менструации для сбора выделений. Внешне такие капы выглядят как силиконовый «тюльпан» с узким и продолговатым носиком и открытой чашечкой.

Менструальная чаша
Фото: Как выглядит менструальная чаша

Производят чаши не только из медицинского силикона, но и из латекса, и из термопластического эластомера. Капу нужно вводить прямо во влагалище, чтобы менструальная кровь собиралась в неё, а затем спустя 10-12 часов (в случае с многоразовыми средствами) извлекать её, опорожнять и промывать.

Зачем нужна

Как уже понятно из названия, чаша помогает во время менструации собирать кровянистые выделения. Это альтернатива тампонам и одноразовым прокладкам, к которым привыкло большинство женщин. Изделие можно использовать много раз, оно вмещает в себя большой объём крови и при правильном введении исключает риск протекания. Достаточно промывать его каждые 10-12 часов.

Как работает менструальная чаша

Особое устройство чаши, имеющее небольшую ёмкость в виде колокола и эластичный хвостик, позволяет расположить чашу во влагалище таким образом, чтобы кровь не вытекала из резервуара. Вентиляционные отверстия располагаются на капе таким образом, чтобы при введении чаши создавался вакуум и она «присасывалась» к стенкам влагалища, предотвращая протекание кровянистых выделений.

Принцип работы менструальной чаши

Польза и вред

Как и у любых других индивидуальных средств гигиены, у менструальных кап есть свои плюсы и минусы, которые обязательно стоит учитывать перед покупкой.

Плюсы:

  1. Сохраняет естественную микрофлору влагалища (в отличие от тех же тампонов).
  2. Можно использовать даже при обильных менструальных кровотечениях (и даже при поздних постродовых кровотечениях).
  3. Исключает возникновение аллергических проявлений при неосложнённом аллергоанамнезе.
  4. Допускает ношение чаши даже в течение долгого дня без дополнительного очищения.
  5. Не содержит абсорбентов и отбеливающих веществ в составе.
  6. Эластичность устройства капы позволяет заниматься спортом, активно двигаться и даже плавать во время менструации без риска протекания.

Правильно установленная чаша исключает риск протекания и не вызывает раздражения, однако, это не означает, что у устройства нет и весомых минусов.

Минусы:

  • всё ещё недостаточное количество клинических исследований и низкая популярность в мире в сравнении с традиционными средствами женской гигиены;
  • приводит к застою кровяных выделений внутри организма;
  • повышает риск роста аэробных бактерий при неадекватной гигиене половых органов;
  • при неправильном введении или подборе размера может приводить к протеканию;
  • вызывает обратный заброс менструальной крови в матку;
  • вызывает дискомфорт при повышенной чувствительности стенок влагалища.

Большая часть минусов обусловлена, во-первых, индивидуальными особенностями влагалища и, во-вторых, сложностью применения. Действительно, приноровиться к менструальной чаше непросто, многие женщины бросают попытки «поладить» со средством уже на 2-3 раз, некоторые так и не могут привыкнуть к ощущению инородного тела внутри. Тут всё строго индивидуально и нужно ответственно подходить не только к выбору менструальной чаши, но и прислушиваться к своему организму.

Menstrural cup XL size by Merula

Что нужно знать перед применением

Многие женщины, решившись на использование менструальной чаши, задаются множеством вопросов: как выбрать средство, как его вводить, с какого возраста можно пользоваться капами и какие осложнения могут возникнуть при регулярном использовании устройства. Ответы на наиболее распространённые вопросы о менструальных чашах представлены далее.

Со скольки лет можно использовать менструальную чашу

Как такового возрастного ограничения не существует. Но! Девушкам, у которых ещё не было сексуального опыта, а также подросткам специалисты рекомендуют использовать менструальные чаши самого маленького размера.

Можно ли менструальную чашу девственницам

Тут всё зависит от особенностей анатомии девушки. Наличие вагинальной короны не является поводом для отказа от менструальных чаш. Можно попытаться подобрать капу небольшого размера, максимально мягкую и гибкую. Но если девушке некомфортно психологически и физически при введении чаши, то лучше пока повременить с использованием таких средств.

Можно ли заниматься сексом с менструальной чашей

Менструальные чаши с хвостикомС большинством кап это будет технически невозможно. Но прогресс не стоит на месте, у некоторых производителей уже появились в продаже специальные чаши, в которых можно заниматься сексом.

Как бы то ни было, проникающий секс во время менструации после использования чащи будет гораздо комфортнее, чем, например, после тампона, поскольку он впитывает все выделения, которые идут из влагалища (в том числе и естественные, они как раз составляют примерно 35% всего наполнения в тампоне). С чашей таких проблем не будет, излишняя сухость влагалищу не грозит, так что и секс будет более комфортным после её извлечения.

Помните, что менструальная чаша – это средство гигиены, а не контрацептив. Несмотря на то что менструация является неблагоприятным временем для зачатия, риск беременности всё равно остаётся высоким при отсутствии средства защиты. Плюс ко всему, острый кончик и выступы чаши могут порвать презерватив и травмировать вашего партнёра, так что предупредите его о наличии средства перед контактом.

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Прежде всего, нужно сказать, что менструальная чаша требует предварительной стерилизации перед началом и после окончания менструального цикла. Достаточно просто прокипятить устройство в чистой воде 3-5 минут. Во время критических дней чашу обязательно нужно мыть с мылом после каждого опорожнения. Вводить и извлекать капу можно только чистыми руками!

Хранить средство нужно в тёмном и прохладном месте, желательно в тканевом мешочке или в чистом контейнере, в котором имеются отверстия. В полиэтилене или в тёплом месте хранить капу нельзя, поскольку такая среда является благоприятной для развития бактерий.

Как вставлять менструальную чашу

Как вставлять менструальную чашу

Несмотря на внешнюю простоту введения, правильно установить чашу с первого (и даже со второго или третьего) раза многие женщины не могут. Обычно для того чтобы приноровиться к устройству требуется 2-3 цикла.

Правила использования:

  1. Вымойте тщательно руки.
  2. Займите удобное для введения чаши положение (примерно такое же, какое вы занимаете для введения тампона или для спринцевания). Можно присесть на корточки, лечь или приподнять ногу.
  3. Сложите чашечку в 4 раза (сначала пополам, потом ещё раз пополам). У вас должна получиться небольшая трубка.
  4. Широкой стороной капу вводят в согнутом состоянии во влагалище, а затем слегка поворачивают в разные стороны, чтобы она полностью раскрылась.

Если всё было сделано правильно, то вы почувствуете, как капа надёжно «присосалась» стенкам влагалища. В идеале она вообще не должна будет чувствоваться внутри.

Варианты сворачивания менструальной чаши
Фото: Способы сворачивания менструальной чаши перед введением

Как понять, что она раскрылась

Если чаша была установлена правильно, то она должна перестать чувствоваться. Средство как бы «присасывается» к стенкам влагалища, образуя вакуум. Никаких протеканий быть при этом не должно.

Что делать, если менструальная чаша не раскрывается

Если вы чувствуете дискомфорт или ощущаете, что капа не раскрылась нужным образом, то попробуйте повернуть чашку влево-вправо до тех пор, пока неприятные ощущения не исчезнут.

Как часто менять

Стандартные многоразовые чаши служат в течение 10-12 часов. Однако нужно учитывать особенности цикла и то, насколько обильны у вас кровотечения.

Формы менструальных чаш

Как вытащить менструальную чашу

Поскольку при правильном введении чаша плотно прилегает к стенкам влагалища и к шейке матки, при извлечении устройства нужно сделать глубокий вдох, расслабиться, а затем плотно сжать бок капы большим и указательным пальцами, чтобы избавиться от вакуума. Затем чашу нужно потянуть вниз, но не вертикально, а как бы немного вбок, после этого аккуратными раскачивающими движениями полностью извлеките капу из влагалища.

Если вы ещё ни разу не пользовались менструальной чашей и извлекаете её впервые, то лучше проводить все манипуляции, сидя на унитазе, чтобы избежать кровоподтёков, да и в такой позе удобнее тужиться, чтобы извлечь чашу (если вдруг пальцами подцепить её не удалось).

Может ли она застрять

Одно из главных опасений многих женщин, которое является чистейшим мифом. Чаша не может застрять внутри! Она просто устроена так, что это невозможно. Даже если шейка матки поднялась несколько выше, а капа ушла чуть дальше обычного – не паникуйте! Просто расслабьтесь, не торопитесь, немного потужьтесь, и чашка сама опустится так, чтобы вы смогли ухватить её за хвостик или нижнюю половину.

Почему чаша протекает

Наиболее распространённой причиной протекания является неправильная установка чашки во влагалище. Если она не раскрылась внутри, то покрутите её влево-вправо, чтобы она смогла занять нужное положение.

Также протекания могут возникать тогда, когда был подобран неправильный размер устройства. Проконсультируйтесь с гинекологом.

Можно ли спать с менструальной чашей

Да, определённо. Стандартные многоразовые капы можно носить до 12 часов бессменно, так что их можно использовать и на ночь, чтобы избежать протеканий и дискомфорта. Но ложитесь спать с капой только в том случае, если вы уже научились её правильно устанавливать.

Как стерилизовать менструальную чашу

Стерилизация менструальной чаши предельно проста. Её нужно проводить непосредственно перед началом и после окончания критических дней. Положите чашку в чистую воду и прокипятите в течение 3-5 минут.

Разные степени мягкости менструальных чаш

Отзывы врачей гинекологов

Многие гинекологи сходятся во мнении, что менструальная чаша (если пациентке комфортно её использовать) является лучшей альтернативой тем же самым тампонам и одноразовым прокладкам.

Однако это устройство всё ещё остаётся «новшеством», на руках у специалистов нет достаточного количества клинических исследований, подтверждающих теорию о том, что чаша подходит большинству женщин и не ведёт к развитию каких-либо отклонений. Потому обязательно стоит консультироваться с врачом перед тем, как начать использование этого средства интимной гигиены.

Отзывы покупателей

Огромное количество девушек и женщин, опробовавших на себе менструальные чаши, утверждают, что устройство это неоднозначное. Многие бросили попытки приспособиться к ним уже через 5-6 подходов к введению капы. Некоторые отказались от средств после тестирования в течение нескольких циклов. Основные жалобы: сложность введения, дискомфорт (ощущение инородного тела), возможность протекания (поскольку высок риск неправильно установить чашу), трудность со сменой средства в общественных местах.

Прозрачная менструальная чаша

Но есть и множество положительных отзывов от тех женщин, которые освоили менструальные чаши и заменили ими свои прежние средства интимной гигиены во время критических дней. Они утверждают, что теперь они могут и заниматься спортом, и спать в той позе, в которой хочется, и плавать, и даже носить любое бельё, не боясь протекания.

Как выбрать менструальную чашу

Лучше всего подбирать менструальную чашу вместе со своим врачом, так надёжнее. При выборе нужно ориентироваться на следующие нюансы:

  • возраст;
  • особенности анатомии внутренних половых органов;
  • история болезни (были ли какие-то гинекологические заболевания или нет);
  • были ли роды;
  • материал чаши;
  • личные предпочтения.

Размеры менструальных чаш

Как подобрать размер

Девушкам до 25 лет, у которых не было детей (а также подросткам и девственницам) лучше выбирать максимально мягкие и небольшие чаши. А вот девушкам после 25 лет, а также тем, у кого уже есть дети, лучше присмотреться к более объёмным капам.

Женщинам с обильными выделениями вне зависимости от возраста лучше выбирать чаши большего диаметра.

Что лучше тампон или менструальная чаша

Что лучше менструальная чаша, прокладки или тампоны

Ответ на этот вопрос может дать только сама женщина. Безусловно, менструальные чаши экологичнее в сравнении с теми же прокладками или тампонами. Однако они могут вызывать серьёзный дискомфорт и трудности с введением. А также не подойти женщинам, имевшим в прошлом гинекологические заболевания.

Видео: Как пользоваться менструальной чашей

Обо всех нюансах использования подробно рассказано и наглядно показано в данном видео:

Менструальные чаши стремительно набирают популярность. Эти средства интимной гигиены, безусловно, являются наиболее экологичными. Однако при всех их преимуществах, назвать их идеальными для каждой женщины нельзя. Потому стоит проконсультироваться со специалистом и попробовать капы лично, чтобы убедиться в их эффективности в каждом конкретном случае.

Оцените статью
Всё об уходе и красоте
Добавить комментарий